Abnehmen kann sehr schwer sein – das weiß jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat. Da der Mensch ein Gewohnheitstier ist und bei einer Ernährungsumstellung vor der Herausforderung steht, wichtige Teile seines Lebens umzustrukturieren, ist der Gewichtsverlust oftmals keine leichte Aufgabe.
So manch einer ist stets auf der Suche nach kleinen Helferlein, die das Abnehmen voranbringen und die helfen können, langfristig eine schlanke Figur zu halten. Gewürze können sehr gute Helfer für einen gesunden Gewichtsverlust und eine dauerhafte schlanke Linie sein.
Dieser Kurs bietet auf strukturierte Weise und in für den Laien verständlichen Worten einen Einblick in die Welt der Gewürze. Viele Werke umfassen eine sehr große Anzahl an Gewürzen und können gegebenenfalls überfordern, da der Laie am Ende nicht weiß, was er denn nun nehmen und nutzen sollte.
Daher werden in diesem Kurs zwanzig Gewürze auf verständliche Weise vorgestellt, sodass die Auswahl an geeigneten Gewürzen vorselektiert ist und der Kursteilnehmer ausprobieren kann, welche er/sie präferiert. Nicht jeder mag Koriander oder Zimt, und dies ist vollkommen in Ordnung, denn es gibt für jede Person die richtigen Gewürze. Idealerweise sollen diese Gewürze den Kursteilnehmer ein Leben lang begleiten und die Lebensqualität verbessern – da muss es schließlich Spaß machen und schmecken!
Dieser Kurs wurde von einer Gesundheits- und Ernährungsberaterin (Health Advisor & Nutrition Coach) mit jahrelanger Erfahrung auf dem Gebiet der Gewürze, auch am eigenen Körper, erstellt. Demnach fließen viele persönliche Erfahrungswerte in diesen Kurs mit ein.
Viel Spaß und gutes Gelingen!
Alina Daria ist Gesundheitsberaterin mit einem international akkreditierten Diploma in Gesundheit und Wellness. Darüber hinaus ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin für pflanzenbasierte Ernährung. Ernährung und Gesundheit sind ihre Leidenschaft.
