セクション１

セルフ小顔ケアーの実践編です。一般のフェイシャルケアーと違い、
筋肉の深部までほぐしていきます。
最初は痛いですが、ほぐれていくと痛みは消えていきます。

大顔・たるみ・シワ・シミも筋肉の硬直が原因です。
筋肉の弾力を取り戻していきます。小顔・−5歳肌が手に入ります。

セクション2

上半身の歪みを改善するストレッチの実践編です。
背中が硬いと顔がたるみます。
顔を小さくするには、首の歪みを改善することが必須です。

首・肩・肩甲骨・背中の歪みをストレッチで改善していきます。

セクション３

身体の土台は下半身です。下半身が肥大化すると顔も連動します。
股関節・骨盤の歪みを改善するストレッチで、
根本から体型・体質を変えていきます。

セクション４

顔は全身の縮図です。顔の状態で身体の状態が分かります。
ご自身を理解するために顔の診断法を学びます。

セクション5

一生太らない食べ方のテキストファイルをプレゼントします。
食べたもので出来ているのが身体です。

身体は量と回数で決まります。
何を食べたかより、いつどのくらい食べたか？
このことが体型・体質を決めると言っていいでしょう。

美人は夜つくられると言います。美人は空腹時間が創ります。