1日5分!背中やせストレッチプログラム



1日5分!背中やせストレッチプログラム

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • 引き締まった美しい背中の作り方
  • 女性が背中太りしてしまう原因
  • 背中やせするために必要な生活習慣
  • 1日5分だけのストレッチプログラム

Description

このコースは背中の余計な脂肪をなくし、スッキリと美しい背中を作るための1日5分間のストレッチプログラムを紹介するコースです。あなたが美しい後ろ姿を作りたいのならぜひ受講をおすすめします。


このコースは二つのパートで構成されています。

一つ目は背中やせに必要な事の講義

二つ目は4週間行うストレッチプログラムです。

講義パートは背中太りの原因、そしてそのためになにをすればいいのか?についてわかりやすく解説しています。

ストレッチプログラムは毎日5分以内で終わるようにできていて、起きた後、寝る前、隙間時間に行えるように作りました。

受けていてわからない点も質問できるコメント欄がありますので、そちらでご質問可能です。

毎日忙しくて、なかなかエクササイズ・ストレッチできませんよね?そういうあなたのために手軽に出来て、効果 …

Duration 1 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

8

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

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