Come mai spesso i nostri pensieri negativi ci fanno soffrire così tanto?

Come possiamo dare meno potere ai nostri pensieri?

Quale strumento ha la nostra mente, ben più forte dei pensieri?

Cosa è meglio fare se sentiamo un disagio?

Come fare a non imprigionarsi in un amore tossico e al tempo stesso avere intimità e gioia di condivisione con il nostro partner?

Quali sono i benefici a livello psicofisico della meditazione?

Questo videocorso risponderà a tutte queste domande, basandosi sugli studi di innumerevoli psicologi autorevoli.

Ad esempio, la defusione cognitiva è ispirata al Dr. Russ Harris che ne parla nel libro "La trappola della felicità", la potenza dell'immaginazione è ben descritta da Carl Gustav Jung.

"La meditazione come cura" è il titolo di un libro del Dr. Goleman. Le considerazioni sulla vita di coppia sono tratte dal libro "Trilogy" dello psichiatra Raffaele Morelli, lo stesso per quanto riguarda per l'importanza di osservare il disagio senza commentarlo.

Le risposte agli interrogativi sopra-citati vogliono essere spunti di riflessione per stimolarvi a percorrere la strada del vostro benessere psicofisico e della vostra autorealizzazione.

I nostri pensieri hanno il potere che noi gli diamo.. in funzione di quanto ci fondiamo con essi.

I pensieri a cui diamo importanza hanno un'influenza sui nostri stati emotivi, che a loro volta influenzano le nostre azioni, che a loro volta influenzano sensibilmente il corso degli eventi della nostra vita.

In questo videocorso apprenderemo che è molto meglio accogliere un pensiero o un'emozione, piuttosto che tentare di scappare da ciò che alberga dentro noi... perchè più proviamo a cacciare via un pensiero o un'emozione, più persisterà..