Nesse curso você vai aprender a fazer algumas rotinas simples para você ter mais saúde. Muitas pessoas relatam que o Yoga lhes dá uma sensação geral de bem estar. Aulas práticas são para você desenvolver mais auto confiança, mais flexibilidade, buscar o autoconhecimento. Vamos respirar melhor e corretamente através das técnicas respiratórias. O Yoga vai lhe proporcionar benefícios reais e duradouros, praticando com regularidade, traz equilíbrio mental, previne dores e doenças. O Yoga traz você de volta a si mesmo que é onde todas as coisas boas estão.

O que você precisa saber realmente pra começar a fazer esse curso? Inspirar. Expirar. Repetir. Embora o Yoga não possa ajudar a melhorar tudo totalmente, ou tornar seu chefe mais agradável, ele ira ajudar a você a lidar melhor com estresse e a encontrar mais facilmente um meio de se sentir de bem com a vida.

No curso aprenderemos como se fazer um retiro de limpeza e desintoxicação. Além disso, teremos também uma aula sobre alimentação saudável. Realizaremos no curso muitos relaxamentos conduzidos para relaxar descontraindo todo o seu corpo e equilibrando a sua mente. Ao praticar o Yoga com mais regularidade, momentos absurdos de felicidade começarão a acontecer com frequência. Então, o que está esperando? Saúde sempre, que o resto a gente corre atrás.

Namastê!!