Los trastornos de ansiedad y la depresión son dos de los problemas de salud mental más frecuentes; se calcula que un 15 % de la población general puede presentar un episodio depresivo o un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Son enfermedades que suelen tener un inicio temprano (Adolescencia e inicio de la vida adulta) afectando el desarrollo, autoestima, y capacidad de crecimiento y adaptación a la vida; además afectan otras áreas de la vida, por ejemplo, 1. La salud física (Producen inflamación, dolor, múltiples síntomas físicos e incrementan el riesgo de padecer enfermedades cardio vasculares y otras), 2. El desempeño académico, laboral, y crecimiento económico, 3. Cognición (Problemas de atención, memoria reciente y otros), 4. Mis relaciones inter personales, afectando incluso la relación con los seres queridos, 5. Contaminan mis pensamientos y la visión que se tiene del mundo y de si mismo.

A pesar de su gran impacto solamente un 20 a 30% de las personas con un trastorno de ansiedad o depresión son diagnósticas y tratadas correctamente, esto debido en gran parte al desconocimiento que existe sobre el tema y al miedo y estigma asociado a los problemas de salud mental y al asistir a un psicólogo o un psiquiatra.

Es por esto que el primer paso hacia la recuperación es entender y conocer el problema y su tratamiento. Sin conocimiento no hay esperanza.

Este curso pretende llenar estos vacíos y brindar a las personas que puedan estar teniendo problemas de ansiedad o depresión (y a sus seres queridos) el conocimiento adecuado y suficiente para enfrentar su problema y saber que hacer para afrontar y mejorar su problema.