Dieser Kurs ist voller entspannender Aktivitäten, der im Stil eines eintägigen Achtsamkeits- und Wellness-Retreats gestaltet ist!

Es ist ein interaktiver Kurs mit Videos, Playlists, herunterladbaren PDFs mit Aktivitäten und einem kompletten Essensplan für den Tag.

Das Retreat beinhaltet:

- 2 x Yoga-Einheiten

- 3 x Meditationen

- Achtsamkeitsübungen

- Dankbarkeitsübungen

- geführte Selbstmassage

- 6 köstliche vegane Rezepte

- und vieles mehr!

Dieses Retreat ist perfekt für alle, die sich einen Tag lang entspannen, neue Energie tanken und sich eine Auszeit gönnen möchten!

Es eignet sich für Yogis und Meditierende aller Stufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen - bei diesem Retreat ist für jeden etwas dabei.

Es ist auch ein wunderbares Geschenk für einen Freund oder einen geliebten Menschen, ein Geschenk voller Wärme und Fürsorge.

Du kannst auch Freunde einladen, um sich Dir anzuschließen bei deinem Retreattag und die Freude und Entspannung teilen.

Wir haben einen Raum für Dich geschaffen, in dem Du Dich entfalten, lernen, inspirieren lassen und entspannen kannst, um wieder mit Deinem inneren Selbst in Verbindung zu treten.

Aus unserer langjährigen Erfahrung und Expertise in den Bereichen Yoga, Meditation, Naturheilkunde, Psychologie, Achtsamkeit und Hypnose haben wir eine Sammlung von Übungen zusammengestellt, die Dich auf eine Reise nach innen führen.

Diese Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Dankbarkeit und gesunder Ernährung ermöglicht es Dir, sich ganzheitlich um Deinen Körper, Geist und Deine Seele zu kümmern.