Pandemiyle hayatımıza giren online toplantılar, dersler, evden çalışma ortamları ve bilgisayar, tablet ve telefon ekranlarının karşısında kaldığımız uzun saatler ve bu cihazları kullanırken durduğumuz yanlış pozisyonlar beraberinde sağlık sorunlarını da getiriyor. Fiziksel aktivite (Fiziksel aktivite; enerji kullanarak vücut hareketlerini anlatmak için kullanılan uluslar arası bir terimdir. En basit tanımı ile enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesidir. Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir.) düzeyimizin azaldığı ve evde kaldığımız bu süreç içinde hastane ziyaretlerinizi minimuma indirecek ve bilinçli birey, sağlıklı vücut sloganını hayata geçireceğiz!

Udemy de hazırladığım bu eğitim tedavi amaçlı değildir. Omurgamızı koruyacak stratejileri ve hastalıkların oluş mekanizmalarını öğrenirsek gelecekteki omurga problemlerinin önüne geçmiş oluruz. Sağlığını önemseyen herkesi eğitime davet ediyorum. Bu eğitim süresi içinde videoları tekrar tekrar izleyebilir ve aklınıza takılan soruları da rahatlıkla sorabilirsiniz.

Biz fizyoterapistler üniversitelerin lisans programlarında diplomaya sahip, kas iskelet sistemi hastalıklarından romatizmal hastalıklara kadar pek çok branştaki hastalıkların tedavisinde aktif rol alıyoruz. Gerek üniversitede 4 yıl içinde gerekse aldığımız eğitimlerle koruyucu fizyoterapi yöntemlerini de öğreniyoruz fakat zamanımızın büyük dilimini hastalarla ve hastalıkların tedavisiyle geçiriyoruz. Temel hedefim öğrendiğim bu koruyucu yöntemleri sizinle paylaşıp günlük yaşamınıza entegre etmeniz.

Böylece;

• hasta ve hastalıkların yoğunluğunu

• sağlık çalışanlarının iş yükünü

• hastane bağımlılığını

• hastaların gereksiz kaygılarını

• toplumda yanlış bilinen bilgileri azaltacağız.

  
  

  
  

  Bu eğitimle birlikte:

• Hastalıkların doğru yönetimini

• Omurganın yüzeysel olarak anatomisini

• Dik durmayı

• Karşılaşmamızın muhtemel olduğu Omurga hastalıklarını

• Omurga sağlığını korumak için neler yapabileceğimizi

• Günlük yaşam aktivitelerinde modifikasyonlar yapmayı

• Omurgamızın için faydalı Egzersizleri öğreneceğiz.

  Hepinize sağlıklı bir yaşam diliyorum.