Der Frei von Angst Panik Traumata Kurs ist der optimale Online-Workshops zur Selbsthilfe. Im Kurs geht es um Grundlagen und praktische Umsetzung auf dem Weg zur Freiheit von Angststörungen, Panik und Trauma. Für jeden Tag ein Video, eine leichte Übung oder kurzer Vortrag undwichtige Erkenntnisse zur Verfügung, um Ängste auflösen zu helfen. Im Kurs werden folgende Themen behandelt:
Einführung zum Thema Angststörungen
Herauskommen aus schlechten Erfahrungen bei Panik oder Angststörungen
Wie eine Angststörung entsteht
Warum der Aufbau von Urvertrauen so wichtig ist
Der Weg um wieder in Angstfreiheit zu gelangen
Angebot für persönliche Online Coaching-Therapie auf Spendenbasis
Praktische Übungen und Anleitung
Angeleitete Meditationen
Achtsamkeitstraining
Anhebung des Bewusstseins
Energiearbeit, Energetische Psychologie, EFT, MET
Kognitives Verhaltenstraining
Ernährungshinweise
Der Kurs Frei von Angst Panik Traumata richten sich an Betroffene welche sich nicht nur auf medizinische Behandlung verlassen, sondern in Eigeninitiative oder als Ergänzung eine Begleitung und Hilfestellung wahrnehmen wollen. Der Kurs Frei von Angst Panik Traumata kann bei freier Zeiteinteilung , also ohne Hektik, Druck oder Stress durchgeführt werden. Es wird jedoch empfohlen nach Möglichkeit jeden Tag eine der kleinen Übungen oder Meditationen zu machen bzw. einen kurzen Vortrag mit hilfreichen Inhalten anzuhören.
Angststörungen sind eine Form der psychischen Verfassung. Angstzustände machen es schwierig, den Tag zu bewältigen. Zu den Symptomen gehören Nervosität, Panik und Angst sowie Schweißausbrüche und ein schneller Herzschlag. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören in der klassischen Behandlung Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie. Die Kurse "Frei von Angst Panik Traumata Kurs" bieten erweiterte Möglichkeiten, welche zur Selbsthilfe geeignet sind.
Die häufigsten Arten von Angststörungen:
Die Generalisierte Angststörung. Sie empfinden übermäßige, unrealistische Sorgen und Spannungen mit wenig oder gar keinem Grund.
Panikstörung. ...
Soziale Angststörung. ...
Spezifische Phobien. ...
Agoraphobie. ...
Trennungsangst. ...
Selektiver Mutismus. ...
Medikamenteninduzierte Angststörung
Was sind die Ursachen von Angststörungen?
Die genauen Ursachen von Angststörungen sind unbekannt. Nach Angaben des National Institute of Mental Health (NIMH) kann eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Faktoren eine Rolle spielen. Auch die Gehirnchemie wird als mögliche Ursache untersucht. Die Bereiche Ihres Gehirns, die Ihre Angstreaktion kontrollieren, könnten beteiligt sein. In Kurs 1 Anti Angst Panik Traumata werden noch weitere Ursachen aufgezeigt und welche weiteren Möglichkeiten es zur Selbsthilfe gibt.
Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)?
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine Störung, die sich bei einigen Menschen entwickelt, die ein schockierendes, beängstigendes oder gefährliches Ereignis erlebt haben. Es ist ganz natürlich, während und nach einer traumatischen Situation Angst zu haben. Angst löst in Sekundenbruchteilen viele Veränderungen im Körper aus, um die Gefahr abzuwehren oder sie zu vermeiden. Die Folgen einer posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) auflösen zu können sind Bestandteil der Kursreihe: Anti Angst Panik Traumata
