Se você tem pouco tempo, mas muita vontade de fazer a diferença no seu dia a dia, ganhar mais alongamento e flexibilidade, então esse é o seu curso! Pois com apenas 20 minutos por dia você tem a chance de melhorar asua saúde e bem-estar geral.

O meu curso está pensado para as pessoas que desejam melhorar a mobilidade, flexibilidade, ter um corpo mais ágil e solto. Com apenas 20 minutos por dia você vai alcançarresultados espetaculares.

Os músculos precisamser alongadospelo menos 4 vezes por semana. Quando eu era criança ouvia muito que a minha avó tinhaencolhido.Sabe, a vovó não encolhe, isso não existe, simplesmente vamos nos contraindo e os músculos vão "mirrando". Alongue para ser saudável.

Com o meu curso você vai"endurecer" a musculatura do corpo, sem perder a flexibilidade. Corpo firme, forte e elástico.

Corpo saudável tem que ser flexível e solto. Imagine se ocarronão tivessemolas e fosseduro, com os movimentos quebrava-se todo, o corpo é igual.Temos que manter as articulações eligamentos saudáveis.

O que você terá aose inscrever no meu curso.

• Conteúdo exclusivo

• Exercícios motivantes

• Método comprovado

• Vídeo aulas 100% práticas

• Dicas essenciais para ter uma coluna saudável

• Mais de 120 minutos de vídeo aula de altaqualidade

• Usufruir dos meus 25 anos de experiência.

• Possibilidade de fazer em qualquer lugar

• Garantia de resultados com segurança

• + de 3 horas em vídeo

Inscreva-se e quero te encontrar do outro lado e ajudar você a alcançar o bem-estar.

Boa aulas.

Prof. André Oliveira.