La realización rigurosa y un abanico de ejercicios muy amplio hacen de este curso la guía completa que estabas esperando, tanto desde el punto de vista teórico como en el práctico.

Este curso, ofrece la posibilidad de trabajar de forma completa con diferentes objetivos como: fortalecimiento muscular, estiramiento muscular y tonificación para una mejoría estética.

Cada ejercicio, biene explicado con sus principios de alineación y sus objetivos.

El matwork representa la base del método pilates, es desde aquí que comienza todo, sin una familiaridad con el matwork implica una carencia de un componente fundamental del pilates.

El matwork se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que necesitas es solo un tapete y puede ser utilizado como calentamiento para otras actividades diferentes al pilates, para la reeducación neuromuscular, propiocepción corporal o como actividad pre y post parto.

El matwork significa fluidez, integración y transición en movimiento, y es por eso que favorece la resistencia cardiovascular.

Las rutinas aquí presentadas hacen incapie en la fluidez, son divertidas, pero respetando los movimientos tradicionales.

El que imparte el curso es Andrea Beneventi, experto instructor de pilates matwork y reformer.

Su forma de enseñar es sencilla, precisa y profesional, respetando los principios y la esencia del verdadero método pilates.