En este curso te brindo diferentes herramientas y técnicas provenientes del yoga como posturas, manejo de la respiración, relajación, visualización, mudras, cantos y meditaciones para que en tu casa puedas manejar tu energía, comprendas como activar cada uno de tus centros, o también llamados chakras, a favor de tus deseos o necesidades.

Los chakras son centros de energía que comprenden varios órganos o glándulas, estas se desarmonizan por diferentes opciones, estrés, malos pensamientos, prácticas o acciones descuidadas; es importante conocer sus características, las debilidades y consecuencias de su desarmonización, no solo para poder revertirlo con la aplicación de algunas de las técnicas sino también para prevenir su mal funcionamiento por medio de la auto percepción

Entonces, de la mano de esto podrás reconocerte, conectar con tu cuerpo, tus fortalezas y debilidades pudiendo utilizarlas a tu favor cuando desees. Te ofrezco en cada ejercicios varios niveles de intensidad para que además puedas ir superándote clase a clase y también adaptaciones para que puedas reconocer en tu cuerpo tus posibilidades.

Te invito a que recorras esta experiencia y que puedas aplicar estas técnicas en tu cotidianeidad, que puedas comprender un poco más a tu cuerpo y que seas consciente de lo que le brindas cada día, con cada palabra y cada movimiento.