Dopo un’introduzione sui segreti per attivare il metabolismo, viene illustrata l’importanza di una ricca colazione da re, con ricette facili, sane e gustose. Vengono spiegati i rischi associati al consumo di zucchero bianco e le alternative per sostituirlo senza privarsi del gusto dolce.

Nella parte finale si presentano i rimedi naturali brucia grassi più efficaci e viene dato risalto all’importanza dei bagni derivativi per eliminare le tossine e mantenersi in forma.