Escrevi este curso após brigar com a minha autoestima por muito tempo e me sentir desamparada quando procurava material sobre o assunto e não encontrava muita coisa numa linguagem que falasse com o meu coração.

Depois de muito estudo e pesquisas, montei este material numa linguagem direta e objetiva, que vai falar com o seu coração e lhe ajudar a entender como anda a sua autoestima e o que você pode fazer para que ela seja sempre sua aliada, pois ela é o pilar que sustenta todas as outras áreas da nossa vida.

Atualmente se tem uma ideia muito errada do que é autoestima e isso acaba rotulando de forma equivocada um monte de outras ações e sentimentos como sendo autoestima, e isso acaba camuflando o que realmente é a falta ou a baixa estima.

A baixa autoestima está diretamente ligada a falta de autoconhecimento e a dificuldade de autoaceitação.

Uma pessoa com baixa estima não se sente capaz de alcançar seus objetivos e com isso, acaba perdendo inúmeras oportunidades de crescimento na vida e prejudicando seu desenvolvimento pessoal e profissional.

A maior dificuldade está em reconhecer os sinais da baixa autoestima em nossos hábitos, pensamentos e ações.

Confirma os principais sintomas de uma autoestima prejudicada:

· Procurar sempre um culpado para seus problemas ou erros;

· Dificuldade de aceitar as próprias limitações;

· Timidez em excesso;

· Medo da rejeição;

· Busca constante por elogios e reconhecimento externo;

· Falta de confiança em si mesmo;

· Tendência a procrastinação e preguiça;

· Hábito de se comparar com outras pessoas;

· Comparações em excesso;

· Falta de habilidade para lidar com críticas;

· Sensação de incapacidade;

· Necessidade de inferiorizar as pessoas;

· Perfeccionismo;

· Dificuldade para reconhecer as próprias vitórias e conquistas.

Se você se reconheceu em pelo menos 3 das situações acima, esse curto é pra você!