Warum?
Warum kämpfen so viele Männer undFrauen mit dem Abnehmen? Da werden die verschiedensten Taktiken, alle möglichenDiäten aus verschiedenenZeitschriften oder Blogs probiert. Aber jeder erzählt dir was anderes. Wenn gar nichts hilft, versuchen es manche sogar mit Hypnose oder probieren autogenes Training.
Dabei ist es eigentlich alles ganz einfach. Und sogar ohne Diät oder großenVerzicht. Denn Gewicht verlieren oder ein Energielevel aufbauen, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen soll ja mit Lebensfreude funktionieren.
Was kannst du tun?
Wir haben uns in die verschiedenstenStudien und Bücher reingelesen, denn unser Ziel ist es, die ganzen scheinbar widersprüchlichen Fakten über Ernährung in eine klare Struktur zu bringen, die dir dabei hilft, die für dich beste Ernährungsform zu finden. Du glaubst gar nicht, was schon kleine Details, wie beispielsweise eineReduzierung von Zucker imAlltag bewirken können. Nicht nur deinInsulinspiegel wird es dir danken, sondern auch deine Energie. Das klingt nachVerzicht?Mit dem richtigenMindset ist es gar nicht schwer, auf deine Gesundheit zu achten.
Wenn du im Großen und Ganzen die Dinge beherzigst, die du hier imKurs lernst, sind auch eineSchokolade andere Sünden gar nicht mehr schlimm. Unser Ziel ist es, dass du nicht sklavisch einem Ernährungsplan folgen musst, sondern die Freiheit in deiner Ernährung selbst in der Hand hast.
Unser Ziel
Egal ob LowCarb, High Carb, vegetarisch, vegan oder ketogen und Paleo, es ist nicht das Ziel, eine Diät zu verfolgen.Wir sprechen uns an dieser Stelle sogar ausdrücklich gegen Diäten aus, denn deine Ziele erreichst du am besten, wenn du ohne Zwang herangehst. Du siehst, wir zwingen hier niemanden dazu, zuckerfrei zu leben, aber es ist auf jedenFall wichtig, zu verstehen, was welches Nahrungsmittel in deinemKörper macht.
Die Vorteile für dich
Schlank werden und bleiben ist nur dann schwer, wenn Diäten und andere Ideen zu Zwangsmaßnahmen werden. Klar,Sport ist wichtig, aber deinenTraumkörper machst du dir nun einmal in der Küche und nicht beimSport.
AktuelleStudien belegen die Macht einer bewusstenErnährung. In vielenFällen konnte mit einer Ernährungsumstellung Diabetes geheilt werden, ja sogar Krebs konnte zurückgedrängt werden.
UnserVersprechen
Innerhalb von 30Tagen bekommst du deinGeld zurück, wenn dieser Kurs es nicht schafft, deinVerständnis über Ernährung, auf das nächste Level zu bringen.Da das über Udemy passiert, werden wir nicht einmal erfahren, dass das passiert ist. Einfach, anonym, ohne"Wenn" und "Aber".
