Rating 4.7 out of 5 (31 ratings in Udemy)
What you'll learn- Bu eğitim serisi entellektüel öğrenme ile uygulamalı deneyimin dengeli bir şekilde paylaştırıldığı bir müfredat programından oluşmaktadır. Bilimsel araştırmalar düzenli meditasyon uygulamasının birçok sağlık sorununa iyi geldiğini ortaya koymaktadır.
- Meditasyonun Bedenimize Fizyolojik Açıdan Faydaları Nelerdir? Stres Bize Hangi Şekillerde Zarar Vermektedir? Yoga Nedir? Meditasyonla Ne İlgisi Vardır? Bilinçli Seçim Yapma Yetisini …
Rating 4.7 out of 5 (31 ratings in Udemy)
What you'll learn- Bu eğitim serisi entellektüel öğrenme ile uygulamalı deneyimin dengeli bir şekilde paylaştırıldığı bir müfredat programından oluşmaktadır. Bilimsel araştırmalar düzenli meditasyon uygulamasının birçok sağlık sorununa iyi geldiğini ortaya koymaktadır.
- Meditasyonun Bedenimize Fizyolojik Açıdan Faydaları Nelerdir? Stres Bize Hangi Şekillerde Zarar Vermektedir? Yoga Nedir? Meditasyonla Ne İlgisi Vardır? Bilinçli Seçim Yapma Yetisini Kazanarak Kaderimizin Yönünü Nasıl Değiştirebiliriz? İnsanoğlu Kaç Bedene Sahiptir? Meditasyonun Tüm Bedenlerimizde Çalışma Mekaniği Nedir?
- Bu kursun amacı meditasyonu günlük rutin haline getirebilmek için öncelikle zihni ikna etmektir. Katılımcıların ilk modülde öğreneceği konular sırasıyla Meditasyon Nedir, Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
- 6 dersten oluşan ilk modülde özetle meditasyon nedir, iş ve özel hayatımıza ve genel olarak tüm yaşamımıza sağladığı faydalar nelerdir, stres kaynaklı hastalıklar ile bunların önlenebilmesi üzerinde durularak, zihni meditasyona hazırlayan bilimsel bazlı detaylı veriler paylaşılmakta olup, son 3 derste ise kadim bilgilere giriş yapılmaktadır.
- Meditasyonun Bütünsel Sağlığımız yani ‘Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız’ üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan ‘Benson- Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü’ vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticeleri nelerdir?
DescriptionChopra Center meditasyon eğitimi Bütünsel Sağlık ve Beden-Zihin Tıbbı’nın dünyadaki en güçlü öncülerinden olan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra ve Chopra Center’ın eş kurucusu nörolog David Simon’ın ABD ve Hindistan’daki bazı biliminsanları ile işbirliği yaparak oluşturdukları, son derece bilimsel bazlı olan, özellikle “ Hiç yapamam” diyen kişileri kolaylıkla meditasyon yapabilme yetileri ile donatan mükemmel bir eğitim setidir.
Mantra bazlı bir meditasyon tekniği olan Primordiyal Sesler Meditasyonu için meditasyonun Ferrari teknolojisi de diyebiliriz. Zihni anında dinginleştirmeye başlayan ve merkezi sinir sistemini sakinleştiren çok güçlü etkiler barındırır.
İlk modülün amacı meditasyonu günlük rutin haline getirebilmek için öncelikle zihni ikna etmektir. İlk modülün sonunda kadim bilgilere de giriş yapılarak, özellikle 2. modülde işlenecek olan Yüksek Bilinç Seviyeleri dersinin temeli atılmaktadır.
