Claves para controlar tus emociones
Rating 4.75 out of 5 (6 ratings in Udemy)
What you'll learn
- Aprenderás a desarrollar conciencia emocional, a identificar lo que te sucede.
- Aprenderás a tener un diálogo emocional con cada una de tus emociones mediante cuestionamientos.
- A respetar y explorar la transición de una emoción a otra.
- Meditación y Atención Plena para reforzar tu conciencia y estar más abierto a lo que te sucede.
- A entrenar diario para que se incorpore en tus hábitos.
Description
Es fundamental desarrollar la …
Duration 0 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
All Levels
Spanish (Spain)
14
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