Coach en Sophro Relaxation

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

What you'll learn

Intégrer les bases théoriques de la Sophrologie : définitions, fondements, lois et principes
Intégrer au niveau théorique et pratique les techniques de la Sophrologie et acquérir une aisance dans la conduite et l’animation de ces techniques
Intégrer l’importance de la relation au corps et ses implications pratiques, de l’écoute du corps à la relation entre corps et conscience
Intégrer au niveau théorique et pratique une méthode de …

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What you'll learn

Intégrer les bases théoriques de la Sophrologie : définitions, fondements, lois et principes
Intégrer au niveau théorique et pratique les techniques de la Sophrologie et acquérir une aisance dans la conduite et l’animation de ces techniques
Intégrer l’importance de la relation au corps et ses implications pratiques, de l’écoute du corps à la relation entre corps et conscience
Intégrer au niveau théorique et pratique une méthode de travail appliquée aux thèmes de base que sont l’équilibre général, la gestion du stress et la capacité d
Animer une séance Individuelle
Animer une séance de groupe

Description

2h30 de vidéo + 3h d'audio + les supports de cours et les protocoles

La Sophro Relaxation est un dérivé de la Sophrologie dont elle a gardé la trame tout en y intégrant une plus grande liberté et flexibilité.

Ses bienfaits sont nombreux et vous permettent d'agir dans un grand nombre de difficultés : tensions diverses - gestion du stress - préparation à un évènement spécifique (ex.examen) - problèmes de sommeil - meilleure connexion corps / esprit - meilleure gestion des émotions - préparation à l'accouchement - etc

La Sophro Relaxation contribue, d'une manière générale, au mieux-être de la personne dans sa globalité psychologique, physique et sociale, notamment grâce à de meilleurs rapports à soi et aux autres.

Ce cours qui correspond à une formation de 35h en présentiel a pour objectif de vous permettre de mettre en pratique la Sophro-Relaxation, pour vous-même avant tout, et pour les autres. Cela peut être votre entourage : famille, amis, collègues, ou dans le cadre de votre activité en libéral.

Pour cela nous allons progresser ensemble dans votre apprentissage afin de vous permettre de :

• Connaître le langage de la Sophrologie

• Développer la conscience de votre corps

• Intégrer la visualisation dans votre quotidien

• Apporter détente et vision positive

• Offrir un support et une aide

Construit de façon dynamique et participative, ce cours est composé d'une part de théorie et de très nombreux exercices et pratiques pour vous entraîner pendant et entre les sessions.

Vous vous exercerez sur vous-même de façon à intégrer dès le début les bases de la sophro-relaxation dans votre vie quotidienne. Puis vous serez amené.e a rapidement commencer à pratiquer sur votre entourage afin de mieux voir les impacts positifs de la Sophro Relaxation et les possibilités de l'exercer qui s'ouvriront à vous à la fin de ce cours.

Duration 5 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Beginner Level

French (France)

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

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