L'auto-coaching en quelques mots

L'idée de cet auto-coaching, est de vous donner les clés vous permettant d'atteindre tous vos objectifs, et cela dans votre vie :

• privée,

• familiale,

• professionnelle,

• sociale...

Simple d'accès, ce programme est ouvert à tous, même à ceux qui n'ont aucune expérience en :

• coaching,

• développement personnel

• ou encore en efficacité professionnelle.

Les méthodes

Cet auto-coaching utilise des outils et techniques venant :

• du coaching, où l'idée est de faire émerger vos potentiels en développant notamment vos savoir-faire,

• de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), vous aidant ici à clarifier, puis à déterminer votre objectif afin de booster votre motivation,

• de la sophrologie relaxation, visant à prendre conscience de vos potentiels en augmentant la confiance que vous avez en vous, dans le but de programmer votre réussite.

Le déroulement

Votre auto-coaching se déroule en trois étapes :

1. D'abord comprendre l'utilité des outils (coaching, PNL, et sophrologie relaxation) en apportant des définitions et des exemples.

2. Ensuite apprendre à clarifier et à déterminer vos objectifs en vous posant les bonnes questions afin de décupler votre motivation grâce à la PNL.

3. Et enfin programmer mentalement votre réussite avec plusieurs séances thématiques de sophrologie - relaxation.

Le formateur-coach

L'auteur et le narrateur de cet auto-coaching se nomme Laurent Bertrel.

Laurent est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages (dont 17 livres chez Albin Michel, Jouvence, Dangles, Lextenso...), et il vous accompagne dans la découverte de ces outils qu'il utilise depuis maintenant 20 ans.

Laurent est également :

• maître praticien PNL,

• coach PNL et de vie,

• sophrologue,

• relaxologue,

• praticien en hypnose,

• maître reiki,

• et professeur d'arts martiaux.

Il sera votre coach pendant toute cette séance.