Este curso Gratis de 3 módulos te permitirá iniciarte en el mundo del Yoga para conocer en profundidad sus diferentes áreas y beneficios. Aprenderás las principales técnicas y para que sirven, así como también descubrirás como el Yoga puede ser una herramienta de crecimiento que te ayudará en tu día a día.

Módulo 1

Aprenderás todo lo que debes saber para iniciarte en la practica del Yoga y sobre sus orígenes milenarios, así como también todos los beneficios que va a aportarte. Incluye una clase de Kundalini Yoga.

Módulo 2

Descubriraás sensaciones que te envolverán gracias a las respiraciones y como puedes alcanzar diferentes estados a través de ellas. Un universo de percepciones se abre cuando practicas Pranayamas.

Módulo 3

Conoce todos el poder y potencial que tienen las diferentes áreas del Yoga a través de los Asanas, meditación y relajaciones que han sido usado a lo largo del tiempo en el mundo.

Soy Marta Millán, profesora de Kundalini Yoga y Yoga Prenatal

Soy profesora de Yoga y Yoga Prenatal, nací y vivo en España. Durante mucho tiempo he impartido clases presenciales a alumnas/os de distintas edades y en sus distintos ciclos vitales, pudiendo contemplar el potencial que tiene el Yoga para ayudar a las personas a crecer y sentirse bien.