Curso de Yoga Online + Curso de Meditação Online
Pacote de Cursos para Formação em Yoga e Meditação - Instrutor ou Mestre de Si Mesmo
O Pacote Inclui: 2 - Cursos sendo:
1 - Curso de Formação em Yoga - EAD - com Certificado UDEMY
2 - Curso de Formação em Meditação - EAD - com certificado UDEMY
CENTRO RENASCER EM YOGA
Nestes cursos você ficará apto a ser Instrutor de Yoga ou Mestre de Si Mesmo, será abordado todos os oito caminhos da Yoga Clássica de Patânjali, O Objetivo da Yoga é o Samadhi, no Curso de Yoga Completo você terá aesso ao estudo dos oito passos, sendo o mais importante o de DHYANA - Meditação, tendo um curso completo de Yoga e um apenas sobre Meditação, os dois cursos juntos sendo estudados levará você ao conhecimento completo da estrutura do darshana Yoga que inclui (hatha yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga).
O Curso é Online tipo EAD - Em uma Plataforma Profissional igual de faculdades e Universidades.
(certificado igual ao presencial)
Os cursos seguem uma abordagem yoga integrativa, combinando o melhor da yoga Ocidental com a filosofia e prática do Yoga Oriental, através de estudo em casa, prática em casa, tarefas e mentoring.
O que você vai aprender:
História da yoga
Introdução ao sânscrito
Filosofia do Yoga
Anatomia e fisiologia da yoga
Anatomia energética e metafísica
Asana, bandhas & mudras
Técnicas de ensino, sequenciamento e ajustamento
Pranayama, meditação, mantra
cromoterapia e cristalterapia na yoga
Filmes e vinhetas sobre yoga
Tipos de Meditação
O que é meditação
Como meditar
O que é yoga
Tipos de Yoga
Meditação guiada
8 passos da Yoga Clássica
E muito mais...
Seus professores:
Você será orientado por professores experientes para a duração de seu treinamento.
Professores e Tutores: B. Mahahrdaya
O Coração do Senhor, grande coração, homenageia o Ser e Estar através dos nossos professores e Mestres
Sempre o Bem pelo Bem
MAIS SOBRE OS CURSOS
DURAÇÃO DOS CURSOS
Os cursos tem duração máxima de até 05 anos de acesso.
Grade dos Cursos resumida:
Estudo da Filosofia do darshana Yoga e aprofundamento em meditação, pela visão Vedanta, Hatha Yoga e Jnana Yoga, estudo sobre meditação, mantras, pranayama, mudrás, e técnicas para aprender os Asanas (posturas de yoga) yoga nidrá, fisiologia dos asanas.
10 benefícios do Yoga e os de Meditação para mente e corpo:
1 - Melhora a flexibilidade
2 - Constrói músculos fortes
3 - Emagrece mais rápido
4 - Previne dores nas articulações
5 - Protege a coluna vertebral
6 - Melhora a saúde dos ossos
7 - Melhora a corrente sanguínea
8 - Regula as glândulas adrenais
9 - Drena a linfa e aumenta a imunidade
10 - Previne problemas no sistema digestório
A Yoga também fornece sabedoria e criatividade e melhora os instintos energéticos
Aqueles que introduziram a meditação em suas vidas apresentaram melhorias como:
redução na pressão sanguínea;
diminuição da insônia;
melhora nos sintomas de depressão;
maior facilidade para lidar com a ansiedade.
