Este é um curso de introdução ao Yoga clássico e contemporâneo. Todos os módulos foram frutos de muita seriedade e incansável dedicação para que os alunos possam aprender sobre o universo maravilhoso do Yoga. Mais do que vídeos e apostilas para estudo, dediquei meu tempo a compartilhar a minha experiência como professora de Yoga há mais de 20 anos para adultos, crianças, terceira idade e vivências para instituições.O maior objetivo desse Curso é ensinar a praticar, ou seja, o que o aluno aprenderá será para fazer a vida toda e não só diante de um professor.

O curso é composto por 6 aulas práticas para pessoas totalmente leigas em yoga. Cada aula ensina o básico dos elementos de uma prática de yoga. Cada prática tem posturas, técnicas respiratórias, técnicas de limpeza física, técnicas de relaxamento, exercícios de atenção plena para desenvolver a meditação e conhecimento da cultura Yogue.

• Linguagem clara e acessível para todos.

• Curso completo com vídeos e ebooks.

• Vídeos explicativos de cada parte da prática.

• Segurança e confiança para praticantes iniciantes.

Curso criado por Professora de Yoga com experiência em mais de 20 anos e com formação em Psicopedagogia.

Através da prática de Yoga, é possível conhecer e aprender a expandir a

energia vital e o corpo energético (chakras) através da respiração (pranayamas)

e conquistar o equilíbrio de todos os aspectos mentais e emocionais.