En este curso de Mindfulness aprenderás a mantener en calma tus pensamientos, emociones y sentimientos que no te hacen sentir bien.

Ya sea porque desees aprender y practicar Mindfulness para ti mismo y lograr los inmensos beneficios que esta práctica te da así como utilizar este tratamiento de mayor éxito dentro de la nueva medicina del comportamiento.

Sus enseñanzas y prácticas se han convertido en un recurso indispensable en lo personal y también en lo profesional en todos los ámbitos. Es momento de desarrollar la conciencia plena para crear bienestar, desplegar todo tu potencial y ser plenamente feliz. ¡Todo está en tus manos!

Con este curso podrás conocer las bases de la técnica mindfulness así como de dónde surgió , para que sirve y lo más importante como emplearlo en tu día a día.

Vive el presente y disfruta de la vida plenamente:

• Recupera tu tranquilidad Mental: ya sea que desees aprender y practicar Mindfulness para ti mismo y lograr los beneficios que esta maravillosa práctica tiene.

• Técnicas para vivir el presente: como una manera de estar, de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con lo que nos rodea y de responder a las experiencias que nos suceden.

• Disfruta la vida plenamente: Aprende la capacidad de poner plena atención en el momento presente para ser consciente de las experiencias internas y externas que nos rodean.

Recupera tu energía plena para poder ser feliz viviendo el presente. Mantén tu mente tranquila y tus emociones y sentimientos en el presente.