Wenn zweiMenschen das gleiche Ziel verfolgen, wird es derjenige eher schaffen, der das höhere Energielevel aufweisen kann. Genau das ist die Mission dieses Kurses - dir auch mit einem vollemTerminkalender einfache Wege aufzuzeigen, mit denen du deine täglicheEnergie steigern kannst.
Atem- und Mentaltechniken für ein höheres Energielevel
Motivation, Produktivität und auch Energie sind objektiv betrachtet ziemlich biologisch gesteuert - und das heißt für dich, dass es einfache Knöpfe gibt.Knöpfe, die nur gedrückt werden müssen, um ein gewünschtes Resultat zu erzielen. Eine wertvolleFähigkeit, die dir dieser Kurs mit auf denWeg geben wird, ist es dir zu zeigen, wo die biologischenKnöpfe von deinemEnergielevel versteckt sind.
Mehr Energie mit einer Ernährung, die kaum Disziplin erfordert
Wir sind uns voll bewusst, dass es erst einmal nach Stress klingt, die eigeneErnährung umzustellen - zum Glück ist das auch nicht nötig. Es reichen schon kleineÄnderungen, um großeResultate zu erzielen. Unser Körper besteht nun einmal aus dem, was wir essen. Somit können wir in kürzester Zeit erstaunliche Resultate erzielen.
Warum Disziplin keine Energie kosten muss
Disziplin kostet uns nur Energie, wenn wir uns zu etwas überwinden müssen.Mit den richtigenTechniken aus der Psychologie und dem NLP klappt das aber problemlos - so fallen auch viele Nebenprobleme wie Prokrastination oderErschöpfung weg. DennStress resultiert nie aus einerAufgabe - Stress kommt von innen, aus unseren unterbewussten Programmen. Hier lernst du, wie du genau diese umprogrammieren kannst.
Biologie des Fokus - Laserscharfe Konzentration geht ganz einfach
Hormone sind Werkzeuge - wenn du weißt, welches an welcher Stelle denbestenEffekt erzielt. Wir behandeln sowohl die körperliche, als auch die mentale Seite von laserscharfem Fokus und zeigen dir, wie du auf Knopfdruck maximaleProduktivität abrufen kannst.
Mehr Energie durch Bewegung - Trotz vollem Zeitplan - Ja das geht
"Ich habe keine Zeit für Sport" ist ein Satz, den wir oft hören. Sport muss nicht lange dauern und auch nicht noch ein weiterer Termin am Tag werden. In diesemKurs schauen wir uns an, wie du mit auf die Biologie des Menschen optimierten Techniken dein tägliches Energielevel erhöhen wirst.
Der perfekte Tag
Uns ist es wichtig, dass der Kurs in der Praxis einfach anwendbar ist.ImAbschnitt"Der perfekteTag" siehst du deswegen ganz genau, wie sich alle im Kurs gelerntenTechniken in einen regulärenTag integrieren lassen.Denn nur vom Schauen des Kurses kommen die Änderungen noch nicht in dein Leben - den nächstenSchritt machen wir dir aber so einfach, wie möglich.
