Es momento de comenzar. Un cuerpo más fuerte y resistente te espera, solo hace falta tu compromiso y un buen PLANDEENTRENAMIENTO. Esta planificación nos ha resultado muy eficaz en ocasiones anteriores, pues permite que el alumno realice actividad física desde la comodidad de su casa y sin el uso de materiales externos.

Debido a que no se utiliza más que el propio peso corporal, la frecuencia de entrenamiento puede llegar a ser alta. Esto es beneficioso, pues acostumbra al sistema a recuperarse rápidamente y a estar preparado para uno más intenso con equipo especializado.

Queremos, tanto como tú, que logres tus metas. Por eso, te hacemos llegar recursos disponibles para descarga que complementarán el curso, entre ellos, calendarios y una lista de ejercicios con sus respectivas progresiones.