Was vor vielen Jahren war sie nur Bestandteil der Forschung und Theorie, heute ist Sie in der Praxis angekommen. Die Mobilisierung der Faszie.
In den letzten Jahren ist die Faszienrolle besonders bei Menschen die hobbymäßig Sport treiben oder beruflich viel sitzen beliebt geworden. Denn beide haben oftmals an bestimmten Muskeln deutlich schmerzhafte Verspannungen. Der Sportler bekommt diese Verspannungen durch ein hohes Trainingspensum und der Mensch im Büro durch zu wenig Bewegung. Diese Verspannungen führen zu Bewegungseinschränkungen, schmerzhaften Verspannungen, und verminderter Beweglichkeit. Diese drei Komponenten verstärken sich gegenseitig.
Was würde es für Sie als Sportler bedeuten, wenn Sie sich nicht schnell genug für einen Wettkampf regenerieren kannst?
Was würde es für Sie als Berufstätigen bedeuten, wenn Sie wegen Verspannungen und Schmerzen nicht mehr voll Ihren geliebten Job ausführen könnten?
Sie haben aktiv die Möglichkeit dagegen vorzugehen um in Zukunft wieder 100% geben zu können.
Die Faszienrolle kann Ihnen helfen diese Probleme zu lösen und bietet drei signifikante Vorteile:
die Übungen können schmerzhafte Verspannungen lösen
die aktive Regenration bei Sportlern mit Muskelkater unterstützen
die Beweglichkeit und Mobilität steigern
Das bedeutet Sie können mit einem einzigen Tool, der Faszienrolle, Ihren Körper und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf deutlich steigern.
In diesem Kurs leite ich Sie persönlich an als Ihr digitaler Physiotherapeut, Therapiewissenschaftler und Trainer.
Im besten Fall lernen Sie heute eine neue Möglichkeit kennen wie Sie zukünftig Ihre Verspannungen in den Griff bekommen und sich nach dem Sport noch schneller regenerieren können!
Das ganze funktioniert mit wenig Aufwand von zu Hause, im Büro oder unterwegs. Probieren Sie es aus!
Viel Spaß beim Üben. Ich freue mich auf Ihr Feedback.
Beste Grüße
Jonas
P.S.: Als Bonusmaterial bekommen Sie Videos und Anleitungen zum Autogenen Training und für effektive Atemübungen für die optimale Entspannung.
