5 histoires, 6 câlins, 2 chansons et j'en passe, autant de stratagèmes que les enfants utilisent pour retarder le moment fatidique où il devront dormir.

Le sommeil est - il dès leur jeune âge associé à une punition ?

Quoi de plus important que le sommeil.

Il est même vital de dormir.

Notre corps a besoin de dormir pour fonctionner correctement.

Mais alors pourquoi ne dort il pas et comment réussir la phase d'endormissement ?

De nos jours, le sommeil est un vrai sujet d'étude et des millions voir un milliard de personnes subissent les méfaits d'un sommeil non réparateur.

L'environnement dans lequel nos enfants vivent est- il si stressant ?

Il ne s'agit pas dans ce cours de répondre à cette question, mais d'essayer à notre niveau de modifier certains éléments pour contribuer à ne pas faire subir à nos enfants ce trouble qui nous ronge.

L'impact du sommeil dans les apprentissages scolaires, sociaux et émotionnels est fondamental, puisqu'il permet de consolider et intégrer durablement les informations apprises, et de les trier en éliminant les éléments non essentiels.

En tant que psychopédagogue, 90 % des enfants que je reçois n'ont pas un sommeil de qualité et encore moins une quantité suffisante, ce qui perturbe significativement leur fonctionnement cérébral et ce qui en découle.

Il ne s'agit pas de vous apprendre le cycle du sommeil, mais de vous éclairer sur un mode vie propice favorisant cette phase d'endormissement essentielle pour arriver à prétendre à un sommeil de qualité.