---Deutsche Beschreibung unten---

This is a short fitness course with Andree Kielholtz. It's all about flexibility and mobility. These are 2 topics that are just as important for young martial artists as they are for the elderly, office workers or people with a headache or back pain.

Andree is a multiple martial arts world champion and still very fit even over 50 years of age. I planned and produced the seminar. We make the course available to you free of charge and we look forward to your feedback and good reviews. If you are interested in another course and videos, please get in touch.

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Das ist ein kurzer Fitness Kurs mit Andree Kielholtz. Es geht vor allem um Flexibilität und Mobilität. Das sind 2 Themen, die für junge Kampfsportler genauso wichtig sind, wie für ältere Menschen, Büroarbeiter oder Menschen mit Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.

Andree ist mehrfacher Kampfkunst Weltmeister und auch mit über 50 Jahren noch ganz schön fit. Ich habe das Seminar geplant und produziert. Wir stellen euch den Kurs kostenlos zur Verfügung und wir freuen uns über Feedback und gute Bewertungen. Falls ihr an weiteren Kursen und Videos Interesse habt, dann meldet euch gerne.