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• Mejora tu flexibilidad y llévala hasta el nivel que quieras
• Aprende una rutina general que desarrollará flexibilidad en todo tu cuerpo
• Descubre las técnicas más poderosas para aumentar tu flexibilidad
• Conoce paso a paso rutinas específicas para desarrollar los splits, el arco y los pliegues
• Accede a progresiones para ajustar todos los ejercicios a tu propio nivel, desde principiante hasta avanzado
• Reduce tu práctica de flexibilidad al mínimo necesario para siempre avanzar