Lerne Bewegungsmuster am Boden, die dich in einen Flowzustand bringen. Bewege dich zuerst angleitet, dann in Kombination und schließlich intuitiv nach den Bedürfnissen deines Körpers. Verbessere deine Bewegungs-Geschmeidigkeit, deinen Bewegungsfluss, schaffe neue Vernetzungen und massiere dein Tiefengewebe durch Kontakt mit dem Boden.
Floor Moves eignet sich perfekt für spontane Bewegungseinheiten, egal wo du dich befindest. Sobald du einige Muster gelernt hast, legst du dich einfach hin und bewegst dich so, wie es sich richtig für dich anfühlt. Dies ist die hohe Kunst der Improvisation.