Grâce aux techniques venant de la PNL, du coaching, de la sophrologie et de la relaxation, laissez-vous guider par un coach de vie spécialisé en développement personnel depuis le début des années 2000.

Ce que vous pouvez attendre de cette formation en gestion du stress

Dans cette formation ouverte à tous, vous allez apprendre à mieux maîtriser votre stress ainsi que vos émotions en découvrant notamment :

1. Comment repérer la source de vos stress ?

2. Comment faire pour prendre les commandes de votre détente facilement et rapidement, partout et dans toutes les circonstances de la vie personnelle, professionnelle et sociale ?

3. Comment concevoir un plan d'action anti-stress totalement personnalisé ?

En apprenant à vous libérer des tensions négatives, à voir la vie d'une manière positive, vous éliminez les symptômes liés au stress mal géré.

Mais ce n'est pas tout, puisque vous allez en plus :

• optimiser votre communication interpersonnelle parfois source de conflits, donc de stress,

• améliorer la gestion de votre temps et de votre planning,

• renforcer la communication avec vous-même (communication intrapersonnelle) pour écouter et mieux comprendre vos maux (psychosomatiques),

• apprendre à atteindre tous vos objectifs pour booster vos chances de réussir ce que vous entreprenez tout en éliminant l'échec, etc.

Une formation pour tous ?

Oui, ce programme est bien destiné à tous, même au débutant en développement personnel.

Une formation longue ?

La durée est variable d'une personne à une autre, notamment en fonction du niveau de connaissance et pratique. Ainsi, elle peut facilement être doublée si vous êtes débutant. L'important étant ici de prendre votre temps en pratiquant régulièrement afin de profiter au maximum des nombreux bienfaits de chaque technique.