Frauenselbstverteidigung - Komplettpaket
Rating 4.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)
What you'll learn
- Basiswissen zur Selbstverteidigung
- Rechtliches Know How
- Wo gefährliche Situationen lauern
- Wie man richtig seine Grenzen aufzeigt
- Effektive Techniken im Stehen und für den Boden
- Wie du mit einem Partner/in die Techniken trainieren kannst
- Du bekommst 3 Trainingspläne, mit welchen du in Form eines Fitnesstrainings die Techniken auch ohne Partner automatisieren kannst
- Den richtigen Umgang mit Hilfsmittel
- und noch vieles mehr..... …
Duration 4 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
All Levels
German
6
Rating 4.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)
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