L'EFT(Emotional Freedom Technic) est une technique qui allie stratégie cognitive et zone énergétique du corps, développée par Gary Graig. C'est une technique de libération émotionnelle qui se base sur les principes de l'acuponcture, mais ici pas les aiguilles ne sont aucunement utilisée. Les points sont stimulés par de simples tapotements ce qui va vous permettre de travailler sur vous au quotidien de façon aisée.

Dans ce cours vous allez

• apprendre ce qu'est l'EFT, ses origines, son histoirepour bien assimiler la force de la méthode,

• découvrir les points à utiliser et comment pratiquer sur soi

  
  

• Cette session comporte :

• une partie théorique pour vous permettre de bien utiliser et comprendre en quoi cette méthode est efficace

• une routine à utiliser au quotidien ou face à une situation de stress afin de pouvoir pratiquer et tester ses bienfaits au quotidien

Vous allez découvrir et acquérir ainsi une méthode toute simple permet de stimuler des points spécifiques pour travailler sur vous au quotidien en toute autonomie. Que vous souffriez de stress au quotidien ou que certaines situations vous font perdre vos moyens ce cours vous aidera à gérer et surmonter votre problématique. Apprenez de façon ludique et guidée à travers ces vidéos faites spécialement dans le cadre de la gestion du stress