Você sente que está sem tempo para nada? Não consegue se planejar? Tem dificuldade em realizar trabalho em esquema home office? Essas dificuldades são comuns para muitas pessoas, que se sentem sobrecarregas com tantas tarefas para realizar. Mas isso pode mudar se você aprender a realizar uma gestão eficiente do seu tempo. Neste curso, você aprenderá: 1) o conceito de tempo ao longo da história, aproveitando o que os gregos antigos nos ensinaram; 2) a importância do hábito em nossas vidas, eliminando aqueles que não servem mais; 3) técnicas e métodos para realizar tarefas com concentração e fazer planejamentos; 4) planejamento para trabalhar em home office e práticas de mindfullness, que trazem serenidade, concentração e foco. Para isso, você contará com aulas dinâmicas em vídeo, que lhe convidam a colocar em prática cada um dos pontos ensinados. Ao final, você encontrará a melhor maneira para administrar e controlar o seu tempo.

Rosângela Guerra, autora do curso e jornalista, diz: "Cumprir prazos para a entrega de matérias é fundamental na minha profissão. Sempre com o dia a dia corrido, confesso que não sabia planejar a minha rotina. Demorei para entender que é preciso organizar o tempo com equilíbrio, entre o trabalho, o estudo, o lazer e a convivência com as pessoas queridas. Passei a ler sobre gestão do tempo interessada em conhecer e experimentar técnicas para mudar meu cotidiano. Com organização e disciplina, troquei hábitos antigos por outros que me ajudam a trabalhar com mais eficiência e a viver com menos estresse e mais gentileza comigo mesma. Hoje, trabalho em home office, curso mestrado, faço meditação todos os dias e pratico tai chi chuan com um grupo de amigos".