Desde hace unos pocos años, el concepto de cómo se construyen las emociones ha cambiado rotundamente, actualmente impera la idea construccionista, una teoría que demostró cómo vamos creándolas momento a momento y lo importante que resulta desarrollar un lenguaje emocional nutrido, para evitar caer en el secuestro emocional que nos llevará a tomar las peores decisiones.
Aprender a reconocer y gestionar nuestros pensamientos es fundamental si pretendemos crear nuestra propia realidad, una vida de felicidad y éxito a medida, solamente educando el cerebro para que fije su atención en los elementos y situaciones precisas que nos lleven a ese presente deseado.
Estamos preparados para modificar incluso nuestra actividad biológica, nuestro ADN, logrando expresar aquellos genes que nos empoderan y silenciando los que nos tienen atrapados en una vida de estrés o malestar permanente. Nuestra salud puede cambiar si hacemos consciente nuestras emociones, manera de pensar y sentir. En la fecundación solamente el 10% de los genes heredados se expresan para decir cómo vamos a ser (cabello, ojos, hueso, piel, etc.), luego la interacción familiar, socio-cultural, y medio ambiente va despertando el resto. La buena noticia es que podemos revertir todos esos procesos y pasar a convertirnos en quienes realmente queremos ser.
En este curso aprenderás:
Cómo surgió evolutivamente nuestro sistema emocional y para qué lo utilizamos.
Cómo se construyen las emociones, porque no son elementos fijos que no podemos manejar.
Cómo impactan en el ADN, tanto positiva como negativamente.
Revertir el proceso que nos lleva a enfermarnos y lograr un equilibrio mente-cuerpo.
Qué es la epigenética y de qué manera podemos normalizar nuestra biología.
Habilidades intra e interpersonales para relacionarte mejor contigo y con los demás.
Cómo potenciar tu actitud a través de aumentar tu motivación intrínseca.
Aumentar tu Inteligencia Emocional para asegurar el éxito.
Conocer a fondo el estrés, por qué lo necesitamos y cuándo se vuelve nocivo.
Cómo aumentar la capacidad de afrontamiento al estrés.
Conceptos relativamente nuevos como la epigenética, emociones construidas o el impacto celular de las creencias, nos llevan a repensar la manera que estamos viviendo y saber a fondo cómo aprovechar estos conocimientos, esto nos hace responsables de transformar nuestro destino, el que no está escrito sino que lo escribimos día a día.
Tomar cartas en el asunto es nuestra obligación y quiero ayudarte a que lo hagas en un sendero de felicidad, para que puedas lograr el éxito en tu gestión, ya sea empresarial, institucional, deportiva o simplemente personal.
