Nadie nos ha enseñado a comer bien ni a hacer ejercio, por eso en este curso aprenderás a comer mejor y a hacer ejercicio para la vida real, sin mitos ni mentiras, con la evidencia científica más reciente pero explicado de una forma simple para que puedas perder grasa, ganar músculo y tener un estilo de vida más saludable, la mayoría de la información que vemos en los medios de comunicación y en las redes sociales suele ser falsa, extremista y contradictoria y que ya no sabes que creer, ni que comer, ni que ejercicio hacer, olvídate de las dietas de moda y los productos milagros, en este curso aprenderás las reglas de nutrición y los principios del ejercicio físico, porque no hay que hacer "dietas", hay que aprender a comer bien, de una forma inteligente y saludable.

La Guía del Fitness para la Vida Real es un curso único en su tipo, integrando la nutrición con el ejercicio, así que si tu quieres ser la mejor versión de ti mismo, perder grasa, ganar músculo y tener un estado de salud óptimo, teniendo cambios reales en tu vida este curso es para ti, este es un curso de nutrición para todos, no necesitas ningún conocimiento previo.