Meditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga Anda bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif. Praktik ini umumnya dilakukan dengan cara duduk tenang, memejamkan mata, dan mengatur pernapasan perlahan-lahan dan teratur, setidaknya selama 10–20 menit.

Meditasi dapat dilakukan oleh siapa pun, di mana pun, dan kapan pun. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan atau biaya khusus dan jika dijalani secara teratur, meditasi bisa membantu mendukung kesehatan mental dan fisik.

Bimbingan Meditasi dengan menggunakan Mandala dengan instruksi langkah demi langkah. Ada beberapa jenis meditasi yang di ajarkan disini antara lain adalah :

1. Meditasi Twin Heart

2. Meditasi Pembukaan MK3

3. Meditasi Pembukaan Candali

4. Meditasi Pembukaan Kundalini

5. Meditasi Panic Disorder

6. Meditasi Mindfullness

Didalam teknik meditasi ini, peserta akan di bimbing melalui video dan suara ( voice) untuk dapat secara langsung mendapatkan manfaat dan sensasi dari setiap sesi meditasi. Pada dasarnya Guided Meditation ini lebih di fokuskan untuk pengembangan diri agar bisa menjadi pribadi yang lebih baik. Dasar dasar meditasi ini diajarkan bagi yang memiliki kesulitan untuk sekedar duduk dan bermeditasi, dengan adanya instruksi di setiap bagian meditasi, diharapkan siswa lebih mudahmendapatkan pengalaman meditasi beserta dengan hasilnya.

Bagi yang masih memiliki kesulitan, selain dari kursus ini , saya juga membuka Q&A untuk semua siswa melalui channel Telegram sebagai support jika ada kesulitan sekaligus agar siswa dapat mempelajari keilmuan lainnya, dikarenakan ada banyak sekali variasi kelimuan yang saya ajarkan selain meditasi seperti Qimen Dun Jia, Jyotish, Vastu dll.

Informasi group / channel Telegram bisa di minta melalui message atau email kepada saya, dan siswa akan saya invite masuk. ada pula dukungan melalui facebook group yang bisa menjembatani komunikasi antara saya (Master) dan siswa.