Rating 4.5 out of 5 (11 ratings in Udemy)
What you'll learn- Dominarás los conceptos esenciales de la Resilencia y cómo aplicarlos en tu vida
- Descubrirás tus fortalezas y oportunidades para ser resiliente
- Transformarás tus emociones negativas como el miedo y la preocupación en emociones constructivas como la confianza, la curiosidad y el entusiasmo
- Aplicarás los hábitos de Resiliencia más útiles para ti, sintiéndote con mayor confianza día a día
Description Rating 4.5 out of 5 (11 ratings in Udemy)
What you'll learn- Dominarás los conceptos esenciales de la Resilencia y cómo aplicarlos en tu vida
- Descubrirás tus fortalezas y oportunidades para ser resiliente
- Transformarás tus emociones negativas como el miedo y la preocupación en emociones constructivas como la confianza, la curiosidad y el entusiasmo
- Aplicarás los hábitos de Resiliencia más útiles para ti, sintiéndote con mayor confianza día a día
DescriptionSin lugar a dudas la resiliencia es una de las habilidades más importantes en estos tiempos de transformación constante. Ser resiliente en el trabajo significa adaptarse al cambio de forma eficiente, actuar con confianza en medio de la incertidumbre y mantener una expectativa positiva sobre nosotros y nuestro equipo de trabajo. En la vida personal, significa afrontar el estrés y la adversidad positivamente, así como recuperarse más rápido de la pérdida.
Este curso está diseñado para aprender y reflexionar sobre cómo aplicar los conceptos a las metas de cada individuo. Está dividido en cuatro partes:
1. Conceptos
2. Recursos personales
3. Acciones
4. Hábitos
En casa sección encontrarás ejercicios para pensar en la mejor aplicación de las herramientas en tu vida, así como historias que facilitan el aprendizaje. Al final del curso tendrás un plan personal para aplicar estás enseñanzas de forma sencilla y de esa forma ser más resiliente día con día.
