En este curso aprenderemos que es la hipertensión arterial, sus causas, y cómo tratarla, sobre todo desde nuestra alimentación. La nutrición cumple un papel fundamental a la hora de lograr valores normales de presión arterial y poder mantenerlos en el tiempo.

A través de diferentes videos, describiremos detalladamente la dieta baja en sodio o sin sal, y aprenderemos cómo llevarla a cabo fácilmente, aprendiendo a leer los rótulos de los alimentos, profundizando en pautas y recomendaciones nutricionales y detallando los sustitutos de la sal de mesa a la hora de cocinar, para así poder reeducar nuestro paladar hacia una alimentación sin sal y saludable.