Depuis plusieurs années, les études en nutrition s’intéressent aux bienfaits de la détoxification sur l’organisme.

Autrefois réservée aux thérapies holistiques, c’est désormais la science de la nutrition qui s’y intéresse.

Déjà, pourquoi faire une détoxification ?

D’une manière générale, l’environnement dans lequel nous vivons est toxique pour notre organisme.

Nous vivons dans un environnement pollué avec, de surcroit, de mauvaises habitudes alimentaires.

C’est pourquoi de nombreux éléments toxiques pénètrent dans l’organisme au quotidien, le polluant et créant des carences.

Le corps humain est très performant et, dans des conditions idéales, il peut se détoxifier et se réparer lui-même.

Ce cours / Formation a pour but de repondre au questions suivantes:

- Quel est le but de la détoxification ?

- Quels sont les signes qui vous orientent vers une détoxification ?

- Quel est l’objectif principal de la pratique du jeûne intermittent ?

- Sur quelle hormone agit principalement le jeûne intermittent ?

- Quelle quantité de fibres consommer chaque jour durant la détoxification (après le jeûne) ?

Voici les principaux symptômes indiquant qu’une détoxification est nécessaire :

- Douleurs musculaires ou articulaires chroniques

- Odeur corporelle plus forte

- Trouble du transit intestinal

- Déprime, dépression et fluctuations émotionnelles

- Rhume, angine ou infections à répétition

- Maux de tête Hypo ou hyperglycémie

- Troubles de la libido

- Règles douloureuses et irrégulières

- Troubles cutanés

- Infections urinaires à répétition

- Fatigue chronique

- Prise de poids inexpliquée ou impossibilité de perdre du poids.