Основы работы с гирей.



Основы работы с гирей.

Rating 4.94 out of 5 (8 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • Как работать с гирей, тренирую я с ней всё тело.
  • Жать гирю на попа.
  • Как качать с гирей бицепсы и трицепсы.
  • Укрепить ноги и спину.

Description

Этот курс для всех, кто стремится развить в себе силу на основе уникального опыта Дмитрия Халаджи. В курсе разобраны упражнения и принципы тренировок с гирей для развития всех групп мышц. Тренируясь по данной методике вы сможете развить как вашу физическую силу, которая вам пригодится …

Duration 2 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

All Levels

Russian

64

Rating 4.94 out of 5 (8 ratings in Udemy)

Go to the Course
We have partnered with providers to bring you collection of courses, When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission from provider.