Vous voulez aider les autres, mais cela vous épuise émotionnellement et nuit à votre santé. Mais trop d'empathie peut rendre difficile la séparation de vos propres sentiments de ceux des autres. Alors comment apprendre à gérer votre empathie et ne plus se sentir envahit par les émotions des autres ?
Découvrez des techniques pour ne plus être trop empathique, réduire votre stress et améliorer votre vie.
L'empathie est une chose merveilleuse. C'est formidable d'être capable d'éprouver de l'empathie pour les autres et de se mettre à leur place. Cependant, il arrive parfois que l'on ressente trop d'empathie pour les autres, comme si l'on assumait leur douleur ou leur souffrance.
Il s'agit d'un cours sur la gestion de l'empathie excessive dans les relations personnelles. Ce cours vous permettra d'apprendre les avantages de l'empathie, mais aussi quand elle peut nuire à nos relations. Vous repartirez avec de nouveaux outils pour gérer votre niveau de stress et avoir des relations plus saines avec les autres.
Si vous vous sentez dépassé par l'état émotionnel des autres, si vous prenez les choses personnellement, si vous vous inquiétez pour les autres ou si vous vous sentez frustré alors qu'il n'y a aucune raison de l'être, alors ce cours est pour vous.
Avec l'Antidote empathie excessive™, vous pouvez enfin vous libérer des émotions écrasantes des autres. Vous n'aurez plus besoin de les ressentir. Vous ne serez plus submergé par les états émotionnels de vos collègues de travail, de vos amis et de votre famille. Enfin, il est temps de prendre le contrôle !
L'empathie peut parfois vous freiner lorsque vous voulez réussir dans la vie. Elle peut vous faire oublier vos propres besoins et désirs, et vous faire sentir trop responsable des sentiments des autres. De nos jours, il est préférable de dire ce que vous ressentez vraiment et de laisser les autres gérer leurs émotions eux-mêmes. Cessez de vous sentir responsable des sentiments des autres et prenez conscience de vos propres besoins. Commencez à gérer votre empathie excessive dès aujourd'hui !
Vous vous sentirez mieux dans votre peau et vous serez capable d'affronter les personnes qui vous en demandent beaucoup trop.
