Le fasi dell'Elaborazione del Lutto sono state studiate varie volte e da diversi professionisti del settore psicologia, psichiatria, proprio perchè dover affrontare un dolore richiede una grandissima pazienza e possibilmente preparazione. E il non occuparci delle nostre emozioni, dei nostri stati d'animo, rischia di schiavizzarci di fronte a tutto il mondo meno razionale e calcolabile, che è appunto quello delle emozioni. Sì, perchè se non ci permettiamo di stare in Ascolto alle nostre parti meno visibili, poi esse troveranno il modo di "farsi sentire", anche attraverso somatizzazioni del corpo. Ma se nessuno ci insegna come affrontare i dolori, le crisi, come accettarli e superarli, diventa davvero difficile "fare tutto da sè". E raramente abbiamo genitori, parenti o insegnanti che ce lo insegnano, per il fatto che anche loro stessi non ne hanno ricevuto formazione. E' più un'educazione del mondo orientale, quella di accogliere e imparare a maneggiare anche le emozioni scomode, come appunto sofferenza e dolore. Ecco che allora trovare il modo di formarci per conto nostro, diventa davvero assai utile sia per noi che per le generazioni future. L'essere umano è predisposto a tollerare e reggere lo stress, i dolori e i cambiamenti, ma nel nostro stile di vita recente non è previsto occuparsi dei malesseri profondi, trovando il modo di saperli maneggiare, controllare, modellare. Ma si può fare!