Nous vivons avec nos émotions au quotidien et pourtant elles sont souvent négligées et à l’origine de beaucoup de souffrances mentales comme physiques.

Dans ce cours complet nous allons voir:

1. Quel est leur rôle?

2. Comment fonctionnent-elles?

3. Pourquoi sont-elles aussi difficiles à contrôler dans certaines situations?

4. Quelles sont les techniques pour mieux les maîtriser et pouvoir les exprimer?

Estelle K., coach transformationnel et relationnel va vous expliquer plus en détails comment mieux les appréhender pour en faire vos alliés pour la vie!

A l’issue de ce cours, vous saurez comment mieux gérer vos émotions ce qui vous permettra:

• d’avoir plus de contrôle sur votre vie

• d’améliorer vos relations interpersonnelles

• d’être plus zen face au stress

• de vous connecter à votre intuition