La notte non è solo il momento in cui il nostro corpo fisico riposa ma è anche il tempo in cui i corpi sottili si staccano e viaggiano nel mondo astrale. Per sfruttare al meglio queste ore è utile diventarne consapevoli e mettere in atto piccoli accorgimenti che partono dalla cura del corpo, passando per la “pulizia” energetica fino ad una più cosciente connessione spirituale.

Nella prima parte del corso ci si concentra sulla bellezza e su quali trattamenti utilizzare per la cura serale della pelle, rifacendosi alla spiegazione del ciclo circadiano.

Successivamente si affronta il tema della pulizia energetica, spiegando brevemente tecniche per il lavaggio dell’aura, sia in modalità meditativa che attiva, e la riarmonizzazione dei chakra. Tali pratiche trovano senso soltanto comprendendo la natura sottile dell’essere umano, che viene specificatamente chiarita illustrando i suoi corpi invisibili in aggiunta a quello fisico.

Nella parte finale del corso viene presentato l’esercizio della retrospezione serale, insegnato da Rudolf Steiner, fondatore dell’Antroposofia. Si tratta di un altro metodo molto utile da effettuarsi prima di addormentarsi attraverso il quale ricordiamo al contrario l’intera giornata appena trascorsa.

Viene lasciato, infine, ampio spazio ad una riflessione sul sogno, sulla meditazione e sulla preghiera, con l’analisi scientifico-spirituale della preghiera all’angelo custode.