Quindici lezioni con oltre diciassette ore di contenuti video, tenute dalla nostra insegnante Elisa Zanzon, già autrice del corso "Lo Yoga dei Sette Chakra" (disponibile sempre su questa piattaforma). Ogni lezione tratta un tema specifico e sono parte del nostro corso annuale in presenza. Le registrazioni sono state fatte tra novembre e febbraio, nella sede dello Scelta Etica Lab a Legnago (VR). I temi trattati riguardano il respiro, il lasciare andare, la concentrazione sul presente, il qui e ora, la calma, la capacità di rallentare, la rigenerazione e molto altro ancora. Il corso è adatto sia ai principianti, sia a coloro che hanno già praticato in precedenza. Ricorda: non è richiesta alcuna esperienza pregressa, solo un po’ di pazienza per raggiungere i risultati senza forzature. Al termine di ogni lezione c'è un momento dedicato al rilassamento e una riflessione guidata che ci accompagnerà dopo l'esercizio.

Se cerchi un corso che ti permetta di continuare la pratica o di avvicinarti al mondo dello Yoga per la prima volta, sia sotto l’aspetto fisico sia sotto quello meditativo, queste quindici lezioni possono essere esattamente quello che stavi cercando.

Cosa stai aspettando? Prenditi un momento per il tuo benessere: iscriviti oggi e inizia a praticare con noi.