Satisfait de votre évolution professionnelle ? Vous vous sentez souvent sous pression ? Epanoui dans vos relations ? Arrivez vous à rester calme lorsque vous êtes frustrés, ou à communiquer sans vous disputer ? Vous avez du mal à vous discipliner ?
Ces complications et bien d'autres peuvent être génératrices d’anxiété, de frustration ou de démotivation qu'on se doit de gérer. A travers ce cours, je veux démystifier l’intelligence émotionnelle et la rapporter à des volets concrets de votre vie pour identifier comment elle peut être utile à votre développement.
Ce cours ne se limite donc pas à un déballage de théorie, il est accompagné d’exemples pratiques pour que vous puissiez vous imprégner des principes qui y sont expliqués.
Au gré d’enseignements tirés de psychologie analytique, de programmation neurolinguistique ou encore de thérapie cognitivo-comportementale, vous découvrirez comment :
L’intelligence émotionnelle peut vous servir dans votre vie, vos relations, votre environnement professionnel
Comprendre ce qui provoque vos émotions, et mitiger leur influence sur vos humeurs et comportements
Développer une conscience de soi pour mieux gérer vos idées "poubelles"
Apprendre à gérer vos émotions négatives (colère, stress/anxiété, tristesse…)
Utiliser des outils éprouvés d’intelligence émotionnelle pour qu’ils contribuent à votre épanouissement
Apprendre à développer votre empathie et une écoute active pour renforcer vos relations sociales et professionnelles
Ce cours se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition !
Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.
Je vous dis à tout de suite dans ma prochaine vidéo!
Credits:
Picture: Infographic vector created by pch.vector
Song: Sappheiros - Embrace
