Lo yoga del chakra del cuore ti aiuterà' ad entrare in contatto con emozioni e nuove possibilità'.

Attraverso asana fluide e coordinate in un flow gentile ma energico ti accorgerai sequenza dopo sequenza delle nuove possibilità' che si apriranno davanti a te.

Il corso e' organizzato ad onde cosi da permetterti di entrare nel flusso del respiro ,del movimento e della consapevolezza.

Ogni onda potra' essere effettuata singolarmente o in uno unico grande flow.

La prima onda e' dedicata al risveglio ,siediti comodo/a e fluisci in apertura.

La seconda onda e' invece più' attiva . Ti aiuterà nelle aperture ma anche al radicamento e presenza.

La terza onda e' di totale irradiazione da effettuare possibilmente dopo che il corpo si e' ben risvegliato.

Per completare il flow puoi dedicarti del tempo per la respirazione e per la meditazione .

Namaste'