10 വർഷമായി Ayurveda Diabetic Management ൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി Dr Sumi K BAMS ,MSC (Psy) യുടെ ജീവിതചര്യയെ അധിഷ്ഠാനമാക്കിയുള്ള പ്രമേഹാധിഷ്ഠിത Training program.

Covid -19 എന്ന മഹാമാരിയോടുകൂടിയുള്ള ഈ അസാധാരണ സാഹചര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതായ വ്യായാമക്കുറവും,അമിത ഉത്കണ്ഠയും,ഭയവും,ഉറക്കക്കുറവും എല്ലാം പ്രമേഹത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

ക്രമമായ ജീവിതചര്യയിലൂടെ നമുക്ക്‌ ഇവയെ എല്ലാം നിഷ്‌പ്രയാസം മറികടന്ന്‌ പ്രമേഹത്തെ 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങള്‍ക്ക് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാം.

വ്യായിമം,ഭക്ഷണം,മാനസികാരോഗ്യം,അനുബന്ധബുദ്ധിമുട്ടുകൾഎന്നിവയെകുറിച്ച്അറിയേണ്ടതെല്ലാംഉൾക്കൊള്ളിച്ചിരിക്കുന്നു

പ്രമേഹം ഒരു വിശകലനം

പ്രമേഹത്തില്‍ ദിനചര്യക്കുള്ള പ്രധാന്യം

പ്രമേഹവും മാനസിക ആരോഗ്യവും

പ്രമേഹവും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും

പ്രമേഹത്തിലെ ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 15 ഓളം കാര്യങ്ങളെ വിശദമായി പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നു.