Rating 4.38 out of 5 (41 ratings in Udemy)
What you'll learn- Dare importanza a ciò che provi e ai tuoi bisogni, esprimerli assertivamente.
- Comunicare in modo efficace e assertivo.
- Come dire NO e soddisfare i tuoi bisogni senza sentirti in colpa.
- Relazionarti meglio con le persone e in modo efficace.
- Gestire, risolvere ed evitare i conflitti.
- Come farti rispettare, evitando il conflitto e senza dover sopraffare gli altri.
- Scegliere come reagire emotivamente alle situazioni.
- Ritrovare …
Rating 4.38 out of 5 (41 ratings in Udemy)
What you'll learn- Dare importanza a ciò che provi e ai tuoi bisogni, esprimerli assertivamente.
- Comunicare in modo efficace e assertivo.
- Come dire NO e soddisfare i tuoi bisogni senza sentirti in colpa.
- Relazionarti meglio con le persone e in modo efficace.
- Gestire, risolvere ed evitare i conflitti.
- Come farti rispettare, evitando il conflitto e senza dover sopraffare gli altri.
- Scegliere come reagire emotivamente alle situazioni.
- Ritrovare il piacere del dare alle persone, e riscoprire quello di ricevere.
- Sentire che meriti cose buone dagli altri e dalla vita.
- Aumentare la sicurezza in te e l'autostima.
- Stabilire connessioni con gli altri attraverso l'empatia.
DescriptionIn questo corso imparerai le strategie e le tecniche di Comunicazione Assertiva e Non Violenta. Ti aiuterò ad utilizzare il giusto linguaggio e ad apprendere un metodo per affermarti con gli altri, relazionandoti in modo efficace con le persone senza importi e senza creare conflitti.
Quello che condividerò con te è frutto di anni di studio, approfondimento e lavoro che svolgo con le persone sensibili, per aiutarle a smettere di mettersi da parte e invece affermarsi con gli altri e nel mondo. Imparerai ad ascoltare le tue emozioni, comprendere quali bisogni stai contattando e a non trattenere dentro il tuo mondo interiore, dandogli una voce per esprimerlo e condividerlo con gli altri. Attraverso l'uso del "linguaggio del cuore", sarai in grado di farlo senza aver paura di ferire le persone e, al contrario, con la consapevolezza che attraverso l'empatia e la comunicazione assertiva potrai costruire con loro relazioni più profonde, migliori e reciproche.
Potrai dire di NO per dirti di SI. Diventerai consapevole del tuo valore, e dare spazio alle tue emozioni, ai bisogni e ai desideri che provi ti permetterà di sviluppare autostima e sicurezza. Gli ingredienti di base per rispettarti e farti rispettare dalle persone:nei tuoi spazi e nella tua persona.
